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Lasst uns über Yoga sprechen
Dieses Thema bietet auf vielen Ebenen interessante Gesprächsmöglichkeiten. Wir können über praktische Aspekte sprechen, wie die Wahl der Yogamatte und ihre Bedeutung. Auch das Bolster im Yoga – wofür ist es gut und sollte man es kaufen? Die philosophische Seite des Yoga und wie sie uns näher zu uns selbst bringt, kann ebenfalls spannend sein. Warum findet man auf Yoga-Retreats eigentlich kein Fleisch? Die individuelle Erfahrung und die emotionale Regulation durch Yoga sind weitere fesselnde Themen.
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Die Grenzen unserer Erfahrung sind die Grenzen unserer Welt
Im Iyengar Yoga Unterricht werden wir oft von unserer Lehrerin oder unserem Lehrer ermutigt – durch präzise Anweisungen, manchmal manuelle Korrekturen – die Grenzen unserer eigenen Erfahrung zu verschieben.
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Leiden vermeiden – ob es geht und wie?
In der Praxis des Yoga lernen wir, zwischen verschiedenen Arten von Leiden zu unterscheiden.
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Die unsichtbaren Helfer der häuslichen Yoga-Praxis
Zwischen den Herausforderungen und dem täglichen Leben liegen versteckte Juwelen, die uns ermutigen, motivieren und unsere Yoga-Reise bereichern.
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Brauchst du ein Yoga-Bolster zu Hause?
Wer einmal die regenerative Praxis erlebt hat, der ist verloren – du wirst für immer Yoga lieben, besonders mit gestützter Wirbelsäule.
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Hedonismus und Sinngebung
Glück ist die Karotte, der wir nachjagen – was sagt die Philosophie des Yoga über die Nutzung der Freuden des Lebens aus? Und was sagt die moderne Psychologie dazu?
