Blog / Aktuelles
Lasst uns über Yoga sprechen
Dieses Thema bietet auf vielen Ebenen interessante Gesprächsmöglichkeiten. Wir können über praktische Aspekte sprechen, wie die Wahl der Yogamatte und ihre Bedeutung. Auch das Bolster im Yoga – wofür ist es gut und sollte man es kaufen? Die philosophische Seite des Yoga und wie sie uns näher zu uns selbst bringt, kann ebenfalls spannend sein. Warum findet man auf Yoga-Retreats eigentlich kein Fleisch? Die individuelle Erfahrung und die emotionale Regulation durch Yoga sind weitere fesselnde Themen.
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Den Körper ernst nehmen: Über Ahimsa im Asana Praxis
Ahimsa ist eines der grundlegenden Prinzipien des Yoga und bedeutet so viel wie Nichtverletzen oder Gewaltlosigkeit. Klingt sinnvoll und zugleich sehr universell, oder? In dieser oder ähnlicher Form taucht dieses Konzept in vielen Philosophien, Religionen und Kulturen auf.
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Sommer-Update für Teilnehmer:innen
Ein paar Informationen für alle, die meine Kurse in Greifswald regelmäßig besuchen
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Die Grenzen unserer Erfahrung sind die Grenzen unserer Welt
Im Iyengar Yoga Unterricht werden wir oft von unserer Lehrerin oder unserem Lehrer ermutigt – durch präzise Anweisungen, manchmal manuelle Korrekturen – die Grenzen unserer eigenen Erfahrung zu verschieben.
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Leiden vermeiden – ob es geht und wie?
In der Praxis des Yoga lernen wir, zwischen verschiedenen Arten von Leiden zu unterscheiden.
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Die unsichtbaren Helfer der häuslichen Yoga-Praxis
Zwischen den Herausforderungen und dem täglichen Leben liegen versteckte Juwelen, die uns ermutigen, motivieren und unsere Yoga-Reise bereichern.
