Beginne dort, wo du bist.
Genau da setzt Iyengar-Yoga an. Es geht nicht darum, besonders beweglich oder „gut“ im Yoga zu sein. Es geht darum, genau hinzuschauen, genau hinzuspüren – und Schritt für Schritt zu üben.
Diese Methode wurde von B.K.S. Iyengar entwickelt und hat sich über Jahrzehnte bewährt. Sie ist klar, präzise und zugleich sehr individuell. Wir arbeiten mit Hilfsmitteln wie Klötzen, Gurten oder Decken – nicht, weil es „einfacher“ sein soll, sondern weil sie es ermöglichen, wirklich in eine Haltung hineinzugehen. Nicht daran vorbei, nicht drüber hinweg
Was mir an Iyengar-Yoga wichtig ist:
Es ist ehrlich, direkt und erfahrbar. Du merkst mit der Zeit, was Haltung bedeutet – körperlich und innerlich. Die Praxis stärkt, klärt, und bringt dich in Kontakt mit dir selbst. Und das nicht auf esoterische Weise, sondern durch ganz konkrete Arbeit auf der Matte.
Warum ich dieser Methode vertraue:
Die Ausbildung zur Iyengar-Yogalehrerin / zum Iyengar-Yogalehrer ist anspruchsvoll und gründlich. Sie dauert mehrere Jahre, beinhaltet Praxis, Anatomie, Philosophie und Pädagogik – und endet mit einer externen Prüfung. Das gibt eine gewisse Sicherheit – für Lehrende und Übende.
Auch nach der Ausbildung gibt es regelmäßige Weiterbildungen. Wir verpflichten uns Schüler:innen zu bleiben – das ist Teil der Haltung, die Iyengar-Yoga vermittelt.
Der Begriff „Iyengar-Yoga“ ist geschützt. Nur wer wirklich nach diesen Standards unterrichtet, darf ihn verwenden. In Deutschland geschieht das unter der Aufsicht des Berufsverbands Iyengar Yoga Deutschland e.V.
Die Methode ist anpassbar, aber nicht beliebig. Sie verlangt Aufmerksamkeit – und schenkt dafür Tiefe. Und sie ist zugänglich für Menschen mit ganz unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen.
Über mich
Ich bin zertifizierte Iyengar-Yoga-Lehrerin mit einem tiefen Vertrauen in die Kraft dieser Methode. Meine eigene Yogareise begann 2014 in Krakau, wo ich unter der Anleitung von Agata Rozkocha und Grzegorz Bryda regelmäßig praktizierte und erste Einblicke in die Klarheit und Tiefe des Iyengar-Yoga gewann.
Nach meinem Umzug nach Deutschland setzte ich meine Praxis bei Annegret Jusepetis fort – einer Lehrerin, die mich mit ihrer Präsenz und Genauigkeit tief geprägt hat. Diese Zeit hat mein Verständnis von Yoga deutlich erweitert – und den Wunsch geweckt, irgendwann selbst zu unterrichten.
2020 absolvierte ich zwei Vinyasa-Yogalehrerausbildungen und sammelte erste Unterrichtserfahrungen – in Studios, im Einzelunterricht und bei Retreats. Doch es war immer das Iyengar-System, zu dem ich zurückkam: strukturiert, ehrlich, tragfähig – auch in fordernden Lebensphasen.
2025 habe ich die dreijährige Ausbildung zur Iyengar-Yogalehrerin am Iyengar Yoga Institut Berlin abgeschlossen. Aktuell befinde ich mich im Mentoring bei Marek Bednarski (Wrocław) und nehme regelmäßig an Online-Klassen von Elke Pichler (Wien) teil – beide sind Senior Teacher (Level 3), deren Unterricht mir sehr viel bedeutet.
Iyengar-Yoga begleitet mich seit Jahren – durch Regeneration, Schwangerschaft, Umzüge, Neuanfänge. Jeden Tag bin ich dafür Dankbar.
