Tagesretreat in Greifswald voller Entspannung und Harmonie
Um tiefe Erholung zu erfahren, musst du nicht weit reisen. Lass den Alltag hinter dir und gönne dir einen Tag voller Entspannung und innerer Balance mit einer einzigartigen Kombination aus Yoga und Musik.
Wo:
Yoga am Wall Greifswald
Wann:
ein Samstag im Frühjahr 2024, 10:30-17:00
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Wer:
Doro (Yoga), Pawel (Musik)
und eine intime Gruppe von 8-12 Menschen
Zeitplan:
10:30-12:00
Aktive Yoga-Session voller Energie
Beginne den Tag mit einer aktiven Yoga-Session, um deinen Körper zu dehnen und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.
12:15-13:15
Köstliches ayurvedisches Mittagessen
Genieße ein köstliches ayurvedisches Mittagessen, das nicht nur deine Geschmacksknospen verwöhnt, sondern auch deine Energiereserven auffüllt. Lass dich von den exotischen Aromen und den gesunden Zutaten verzaubern.
13:30-14:00
Entspannungshaltungen und ein zauberhaftes Konzert mit Klangschalen
Tauche ein in eine Welt der tiefen Entspannungshaltungen, begleitet von einem beruhigenden Konzert mit Klangschalen. Lass dich von den harmonischen Klängen tragen und spüre, wie sich innere Anspannung in pure Gelassenheit verwandelt.
14:00-15:00
Einen ayurvedischen Tee und gemütliche Gespräche
Gönne dir eine Tasse ayurvedischen Tee, die deine Sinne belebt und dich auf die nächste Yoga-Session vorbereitet.
15:00-16:00
Yoga-Session für Regeneration und Erholung
Spüre, wie jede Bewegung deine Verspannungen löst und ein Gefühl der Leichtigkeit in dir entsteht.
16:00-16:45
Ein einzigartiges Klavierkonzert in liegender Position
Erlebe ein außergewöhnliches Klavierkonzert in liegender Position, wo du die Klänge des Klaviers tief in dich aufnimmst. Spüre, wie die Musik deine Seele berührt und ein Gefühl von Freude und innerem Frieden in dir entsteht.
Das Tagesretreat werden mein Mann – Pawel Motyczynski – und ich gemeinsam leiten.
Er ist für den musikalischen Teil verantwortlich, während ich mich um den yogischen Aspekt kümmere. Paweł ist Doktor der Kunst, lehrt an der Hochschule für Musik in Rostock und verfügt über umfangreiche Bühnenerfahrung im klassischen Kontext. Seit einigen Jahren gibt er auch entspannende Konzerte, die sich auf eine andere, tiefere Art des Musikerlebens konzentrieren.
