Wie findet man wahre Entspannung?
Dein Körper kennt das Geheimnis: Tiefe Atemzüge, sanfte und gesunde Bewegung, regelmäßige Mahlzeiten, die bezaubernde Natur, reine Luft und die entspannte Gesellschaft netter Menschen. Verbringe eine Woche deines Sommerurlaubs in unserer Oase – dein Körper und Geist werden es dir von Herzen danken.
Hier, umgeben von natürlicher Schönheit und der Ruhe der Natur, findest du die nötige Erholung, um dich wirklich zu regenerieren. Unsere herzliche Gemeinschaft und köstliche, gesunde Küche vervollständigen dein Urlaubserlebnis. Es ist die perfekte Gelegenheit, sich selbst Gutes zu tun und neue Energie zu tanken.
Traumhafter Yoga-Urlaub in einem Ort an dem alles stimmt
Wir werden dreimal täglich Yoga praktizieren, uns auf der Terrasse mit Blick auf den See entspannen, im See baden und im Wald spazieren gehen. Wir werden köstlich essen, saisonal und von örtlichen ökologischen Anbauflächen.
Die Reise ist sowohl für Anfänger als auch für langjährige Yoga-Praktizierende geeignet. Auf unseren Reisen fühlen sich alle wohl, unabhängig davon, wie lange du schon Yoga praktizierst.
Haus Lowyn – dein Rückzugsort am See
Dieser besondere Ort wurde aus Liebe zur Welt, zur Natur und zu den Menschen geschaffen. Hier haben wir alles – einen wunderbar ausgestatteten Yogaraum, komfortable Zimmer, Hängematten, köstliches Essen und die Natur in greifbarer Nähe. Atme tief durch, du bist zu Hause.
Lerne unsere Lehrerinnen kennen
Annegret Jusepeitis
Seit 18 Jahren unterrichtet Annegret eigene Klassen als freiberufliche IYENGAR® – Yogalehrerin. Regelmäßig nimmt sie an Fortbildungen bei
international renommierten IYENGAR®-Yogalehrern im In-und Ausland teil. Unter ihrer erfrischenden Anleitung werden Asana (Yogahaltungen) und Pranayama (Atemtechniken) gezielt aufgebaut und verfeinert.
Doro Motyczynska
ist Yogalehrerin mit Ursprüngen im musikalischem Bereich. Vor 12 Jahren begann sie Yoga zu praktizieren, insbesondere Iyengar Yoga, jedoch hat sie auch Erfahrungen mit vielen anderen Yoga-Stilen. Im Jahr 2020 absolvierte sie ihre Vinyasa-Yoga-Ausbildung an der Power Yoga Akademie Deutschland. Aktuell befindet sie sich in einer 3-jährigen Iyengar-Yoga-Ausbildung.
Wir legen Wert auf ausgewogene Yoga-Sessions, die sowohl aktive als auch regenerative Elemente beinhalten. Morgens bieten wir Pranayama-Klassen an, um den Tag mit Atemübungen entspannt zu beginnen. Vormittags stehen aktive Asana-Sessions auf dem Programm, um den Körper zu stärken und auf den Tag vorzubereiten. Am Nachmittag widmen wir uns regenerativen Übungen, um zu entspannen und neue Energie zu tanken. Yogamatten und andere Hilfsmittel stellen wir bereit.
Wir laden sowohl Menschen ein, die schon lange üben, als auch diejenigen, die erst gestern damit begonnen haben. Das Workshop-Programm wird so gestaltet sein, dass jeder davon profitieren kann. Die Methode, nach der wir unterrichten, ermöglicht es allen Personen zu praktizieren, unabhängig von Fitness, körperlicher Verfassung oder früheren Verletzungen.
Die Methode zeichnet sich durch präzise Bewegungen aus und legt besonderen Wert auf die akkurate Ausführung der Asanas.
Während der Praxis kommen yogische Hilfsmittel wie Gurte, Blöcke, Decken, Rollen und Stühle zum Einsatz. Dank dieser Hilfsmittel ist es möglich, jede Asana auch bei körperlichen Einschränkungen, Krankheiten oder Verletzungen auszuführen.
Die Reise ist ideal für dich, wenn:
- du im Alltag viele Verpflichtungen hast und eine Möglichkeit zur Entschleunigung suchst,
- du entdecken möchtest, was Yoga ist oder deine Praxis vertiefen willst,
- du die Stille, die wunderschöne Natur und die unterstützende Gemeinschaft anderer Teilnehmer erleben möchtest,
- du mit einem vitalen Körper und einem ruhigeren Geist abreisen möchtest,
- du deine Batterien aufladen möchtest, um für die kommenden Monate Energie zu tanken.
Einfach traumhaft
Die Gegend ist perfekt für Spaziergänge, Kajak- und Fahrradtouren geeignet. Ringsum gibt es glaziale Hügel, Wälder (in der Saison reich an Brombeeren, Heidelbeeren und Pilzen) sowie viele Seen und ein paar Kilometer weiter beginnt der Notecka-Urwald.
Es besteht die Möglichkeit, eine Kajaktour zu organisieren oder den Abend in den Saunen zu verbringen. Wenn Sie Sehnsucht nach Kultur haben, ist die nächste große Stadt Posen, etwa eine Stunde Fahrt von Haus Lowyn entfernt.
Haus Lowyn
ist ein Ort “in the middle of nowhere” und es ist einfacher mit dem Auto als mit den öffentlichen Verkehrsmitteln dahin zu kommen.
Bisher hat es aber immer gut geklappt mit Mitfahrgelegenheiten. Es gibt immer ein paar Teilnehmer*innen mit dem Auto und man kann sich schon am Anfang ein bisschen kennen lernen 🙂
Adresse:
Dom Łowyń
Ul. Dormowska 6
64-426 Łowyń
Polen
Aus Greifswald fährt man circa 3 Stunden, aus Rostock 4, aus Berlin 2,5.
Anmeldung
773 €
bis Ende März 2024
(373 € Anzahlung)
827 €
bis Ende Juni 2024
(427 € Anzahlung)
*Im Preis:
– 6 Übernachtungen
– Mahlzeiten (Frühstück, Mittag und Abendessen)
– Yogakurse (1x täglich 60 Minuten Pranayama, 2x täglich 90 Minuten Asana)
– Yogahilfsmitteln
Es besteht die Möglichkeit, als Begleitperson am Workshop teilzunehmen, ohne Yoga zu üben. In diesem Fall kann man 100 Euro vom Preis abziehen.
Anmeldung zum Workshop:
- Sende Kontaktdaten + Termin von dem Retreat an
yogamitdoro@gmail.com - Sende bitte die Überweisungsbestätigung per E-Mail an uns. Anzahlungen bitte an folgendes Konto überweisen:
Dorota Motyczyńska
DE83 1307 0024 0150 3630 00 - Der Restbetrag soll in zwei Raten bezahlt werden – die erste Hälfte per Überweisung spätestens einen Monat vor der Abreise und die zweite Hälfte in bar vor Ort. Beim Verzicht wird die Anzahlung nicht zurückerstattet. Oder es ist ein Ersatzteilnehmer zu stellen, der die Kosten übernimmt.
